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分类:星座血型 出处: 星座网   作者: Star Support   时间: 2005-04-09
  A型血型:

  性格审慎行事。具自省心与忍功的A型,对於自己认同的事,便会一板一眼的努力执行。完美主义的倾向,容易给自己压力。

  饮食习惯用餐时的气氛如果不愉快,必定食欲大减,胃痛也经常发生,长久下去,就成为不折不扣的清瘦美人。一旦压力过大,使A型心理溃决时,也可能出现暴饮暴食的情况。

  最佳减肥组合将目标降至可控制的范围,保持心情愉快最重要,磅秤就暂时搁一旁吧!一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操。游泳。跑步等运动,再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩,快快乐乐迎向窈窕。

  B型血型:

  性格古灵精怪。乐天又善社交的B型,彷佛有用不完的精力,但作事常只有三分钟热度。全凭直觉行事的性格,对於不适合自己的事,便不愿研究。

  饮食习惯喜欢呼朋引伴大啖美食,因此营养容易过剩;熬夜工作或游乐时,也常进食过量。盐份的摄取亦常超出正常所需。

  最佳减肥组合顺应自己喜欢尝新的脾胃,不论是低卡饮食控制,还是举哑铃。作有氧阶梯。单排轮刀,只要是兴趣当头,便可一一实践;玩腻了,再换新鲜的吧!Party可以照去不误,但是千万要提醒自己:多社交。少吃东西。并要定时量血压。

  AB型血型:

  性格行事优雅。神秘的AB型,具有B型的外在特质,以及A型的内在性情,讲求客观。富决断力;说起话来,常令人不由自主信服。但内在矛盾的性格,容易导致焦躁与易怒,往往耐力不足。

  饮食习惯典型的美食家与零食狂热者,再加上对甜点的嗜好,身材不丰腴也难。天生体质不适合熬夜,对睡眠时数很讲究的AB型,"吃多睡多",真是最佳写照。

  最佳减肥组合不必勉强自己从事超出体能的激烈运动,但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯,请多喝水抵挡奇佳无比的食欲,并在餐後勤於刷牙;或是自行设计美味。低卡。低胆固醇的食谱,一样充满了美食情趣。又有益身体健康。

  O型血型:

  性格十足理性。择善固执的O型,有著异於常人的执行力。体力旺盛。待人亲和,在朋友中惯於扮演甘草型的人物;心宽体胖的O型人,"中广"身材十分常见。虽是如假包换的健康宝宝,却常疑心自己是否得了不治之症,常令人啼笑皆非。

  饮食习惯营养主义至上,吃饭就像例行功课一样,从不耽误;但是喜欢"打冲锋",三两口就把饭扒光了。常导致消化不良的肠疾。

  最佳减肥组合健壮的体魄,最适合上健身房,或从事激烈的户外运动;骑马。攀岩,呼!都难不倒你。但是一定要持之以恒,否则结实的肌肉也会消退;如果,再加上运动员的好胃口没有跟著运动量骤减而降低,下一?quot;增胖"情事可能随之而来,要当心!!!

  太麻烦的减肥行动,似乎和直肠子的你太不"速配",所以多吃高纤。低脂食物,午休时间少搭两层电梯,改走楼梯,既简单。花费又不多,应该较易接受吧!

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